안녕하세요, 영종주민인 저는 오늘 손님이나 어른들 모시고 가기 좋고, 집밥 같이 밥이 맛있는 명태조림 맛집 ➡️'속초그바람에'와 혼자 가서 조용히 책을 읽거나, 컴퓨터작업이나 업무 보기 좋은 북카페 분위기 나는 ➡️'카페운서동'을 소개하고자 합니다. 그럼 구경하러 가보실까요?   카페거리 명태조림 맛집 '속초그바람에'      영업시간 10 : 30 ~ 21 : 30 라스트 오더 20 : 40      카페거리에 위치하고 있는 ➡️'속초그바람에'는 TV에도 방영되었던  명태조림 맛집으로 유명합니다.  매장이 깔끔하고 넓어서 단체손님이나 가족모임장소로도 좋을 것 같습니다.  그리고 맛있다고 인사도 들을 수 있는 곳이니까요!    저희는 평일점심특선 명태조림 정식 12,000원(2인 이상 주문가능)+시래기 ..

췌장암 환자의 흔한 증상으로는 입맛이 없어지고, 체중 감소와 근육 소실입니다. 이런 증상은 암의 치료뿐 아니라 암과 함께 살아가야 한다는 심리적인 부담으로 인해 더욱 악화될 수 있습니다. 따라서 가능한 영양상태를 잘 유지할 수 있도록 하기 위한 많은 노력이 필요합니다. 오늘은 췌장암 환자의 상황에 따른 식사법을 알아보려고 합니다. 그리고 췌장암을 예방할 수 있는 음식으로는 어떠한 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 췌장암을 예방할 수 있는 음식 《 암 예방을 위한 권장 사항 - 대한암협회 》 1. 편식하지 말고 영양소를 골고루 섭취한다. 2. 녹황색 채소와 과일과 곡물 등 섬유질을 많이 섭취한다. 3. 우유와 된장의 섭취를 권장한다. 4. 비타민A, C, E를 적당량 섭취한다. 5. 이상체중을 유지하기..

아이들은 놀이를 통해 타인과의 관계에서 결속력과 애착을 형성할 수 있습니다. 부모가 아이와 놀아 주는 시간을 갖는 이유도 놀이 시간을 통해 아이들과 질적인 관계를 맺을 수 있고 아이들이 부모와 하나 되는 경험을 하게 되어 후에 부모가 강한 훈육을 한다 하더라도 이를 잘 수용할 수 있게 되는 밑거름이 되기 때문입니다. 또한 또래나 부모와 상호작용을 하면서 평화롭게 논박하고 정당하게 대결하고 문제를 해결해 나가며 목표를 달성하는 등의 사회적인 기술들을 안전하고 지지적인 환경 속에서 배울 수 있는 기회를 갖습니다. 놀이는 신체적인 발달과 스트레스 해소를 넘어 아동이 세상을 살아가기 위한 기본적인 기술과 대인관계 능력까지도 배울 수 있는 간접적이지만 효과적으로 훌륭한 매개가 됩니다. 놀이활동을 적정 시간 자유롭..

최근 40~50년간 서구화 및 경제적인 발달에 따라 제2형 당뇨병의 유병률이 급격히 증가했습니다. 그러나 본인이 당뇨병인지를 모르는 사람이 반이 넘으며, 당뇨병에 의한 사망이 40세 이후에 급격하게 증가하고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 당뇨병의 원인과 증상, 합병증 그리고 예방법과 치료방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병의 원인 1. 인슐린 부족 인슐린은 혈당이 증가하지 않도록 유지시키는 호르몬이다. ➡️당뇨병은 인슐린이 적게 분비되거나 혈당을 내리는 작용이 약해짐으로써 혈액 내 당분(포도당)의 농도가 공복에 126mg/dL이상 또는 식후 2시간에 200mg/dL 이상으로 높아지는 것이다. 고혈당과 이상지혈증으로 인해서 혈액이 끈적거리고 탁해지며 혈관이 두꺼워지기 때문에 혈관이 좁아지거나 ..